Minceur

fitness et activité physique, une partie de votre quotidien.

Irene
Le fitness est la clé pour une meilleur santé. Nous savons tous qu’il est nécessaire de maintenir un mode de vie naturel et sain. Votre activité physique quotidienne devrais répondre aux besoins des 5 composantes de la conditionne physique, qui incluent la résistance, la force, l’endurance, la vitesse et le......

Programme minceur gratuit pour femme :1heure Mega-Brazil

Irene
Aujourd’hui je vous présente – MegaBrazil- Un nouveau programme de remise en forme qui s’inspire des grands mannequins brésiliens avec leurs formes qui font tourner les têtes. Un programme pour femme a la fois minceur et correcteur des étages corporels, favorisant les formes féminines, une posture jeune, une poitrine soutenue, des......

Musculation avec le Kettlebell pour débutant : 3 exercices pour commencer

Irene
Le kettlebell est un bon équipement de sport, car il vous fournis un maximum de rendement, prend un minimum d’espace et permet de faire une grande variétés d’exercices. La musculation avec le Kettlebell combine les avantages de musculation des haltères et l’entraînement cardio de haute intensité pour vous aider à......

Réaliser son objectif minceur : 6 stratégies efficaces pour réussir

Irene
Faite de votre objectif minceur une réalité. Suivez ces stratégies éprouvées. Des publicités qui vous promettent un amaigrissement éclatant par la consommation de tel ou tel produit aux vertus miraculeuses et aux prix souvent exorbitants. Centaines publicités des régimes miraculeux, et certains régimes minceurs – vous proposent de la pure......

10 conseils minceurs : astuces rapides et efficace

Irene
Ne nous leurrons pas, perdre du poids n’est pas facile, mais c’est pas sorcier non plus. Vous allez être surpris des réactions de votre corps au mode de vie sain et au bons conseils minceurs. J’ai recueilli 10 astuces qui sont testées et éprouvées de bien fonctionner. Le seul problème......

Perdre du poids : comment notre métabolisme brûle la graisse

Irene
Découvrez comment le métabolisme affecte le poids, la vérité derrière un métabolisme lent et comment brûler plus de calories. Vous avez probablement entendu des gens blâment leur poids sur un métabolisme lent, mais qu’est-ce que cela signifie? Est-ce que le métabolisme influence vraiment votre poids? Et si oui, est-il possible......

Gagner plus de volumes aux cuisses : conseils et exercices pour prendre plus de masse.

Irene
Beaucoup de gens utilisent des termes tel que « comment grossir des cuisses », « gagner et prendre des cuisses » ou encore « comment prendre du poids au niveau des cuisses ». Alors si vous êtes sure de vouloir prendre, prenez des muscles. Car je préfère vous montrer comment muscler et construire les muscles des......

Comment maigrir avec un vélo stationnaire.

Irene
Le vélo stationnaire semble être le plus populaire parmi les équipements d’exercice à domicile disponible. L’exercice régulier est un outil efficace pour perte de poids quand il est combiné avec un régime alimentaire sain. Certaines personnes qui utilisent le vélo stationnaire dans leurs propres maisons peuvent trouver qu’il est plus......

Maigrir du visage : tout ce qu’il faut savoir

Irene
L’avantage d’avoir un peu de graisse dans votre visage, c’est que vos rides seront moins apparents. Cependant, personne n’aime avoir un visage rond et gonflé avec un double menton. Mais pour perdre du poids et mincir du visage, il faudra en perdre dans tout le corps. En outre, faire des......

Est-il possible de maigrir avec l’hypnose?

Irene
L’esprit humain est très puissant et l’hypnose l’utilise pour atteindre vos objectifs minceurs. L’hypnose booste les résultats de vos cures minceurs. Mais l’hypnose peut aider à perdre du poids uniquement quand il fait partie d’un programme minceur complet qui inclut la nutrition et le sport. L’hypnose dans ce cas est......